التحدث علنا
إذا كنت تعاني من التعرق واضطرابات النوم الكبيرة قبل الأداء على خشبة المسرح ، فأنت في شركة جيدة حتى الآن. لأنك تتعرض لواحدة من أكبر الفرامل المهنية في عصرنا. ماذا نفعل لك؟ واحة العافية لدينا في انتظارك!
من خلال ورشة العمل الخاصة بنا ، نساعدك على التغلب على خوفك الشخصي من التحدث والتوتر قبل الأداء. معا ندعمك بخيارات التدخل الخاصة بنا ضد الخوف من المسرح. بعد ذلك أنت على استعداد للقفز على المسرح.
نحن البشر لا نحب أن نتعرض للخوف البدائي من المقارنة. الخوف من المسرح هو أحد الأعراض التي يمكن أن يؤدي فيها مستوى عال من الإثارة والتعرق والأرق والارتعاش وعند الأداء أمام حشد كبير إلى انقطاع التيار الكهربائي. ربما تتذكر دروس الرياضيات خلال أيام دراستك. مدرس الرياضيات ، دعنا نسميه السيد أوستر ، الذي أراد أن يجعلك عالم فيزياء ذرية. كيف كان الأمر عندما كان عليك التعامل مع الصيغ ذات الحدين والجبر ومناقشة المنحنى لسنوات؟ مدرس الموسيقى ، دعنا نسميه السيد أيشنر ، الذي أراد أن يجعلك موزارت قليلا ، أهينك بانتظام ، على الرغم من أنك كنت قادرا على تطوير نفسك بالكامل في "الرسم والرسم" ... لقد كنا جميعا "مشروطين" هنا منذ الطفولة والمراهقة. في وقت لاحق ، تؤدي هذه التجارب إلى التردد. ذكريات التجارب المهينة التي تمت أثناء مواقف الأداء على الطاولة ، أو على المسرح الموسيقي ، تؤدي في الوقت الحاضر إلى الخوف من الفشل على المسرح.
التوتر في المواقف المهمة في الحياة دائما ما يكون مرتفعا بشكل خاص. القبلة الأولى ، امتحان الرياضيات أو موزارت الصغير على خشبة المسرح ، لا يمكن أن يحدث أي خطأ هنا - لأنه إذا حدث خطأ ما هنا ، فإن التأثيرات تستمر مدى الحياة ، دون أن يتعرف المتضررون على الزناد في الوقت الحاضر ، أو يتذكرونه.
بعد المدرسة ، قام السيد أيشنر والسيد أوستر بأرشفة عقلية في مجلد الملفات لعدة سنوات ، تبع مركز الحياة نقل مركز الحياة إلى بول / بادن. بعد سنوات صعبة من التدريب في "Schlosshotel Bühlerhöhe" ، والتي احترقت (بشكل إيجابي) في ذهني وقلبي ، تم أرشفة أعز اثنين في ذلك الوقت ، السيد Grolic والسيد Petersen ، في مجلد الملفات. في وقت لاحق فقط ، في معهد الإدارة آنذاك هيرينهاوزن ، في هانوفر ، تمت إعادة تقييم البئر ، كما خمنت ، من E ، كما هو الحال في Eichner إلى O ، كما هو الحال في Oster و G ، كما في Grolic إلى P ، كما هو الحال في بيترسن.
يؤدي وجود أشخاص معينين وحجم الجمهور إلى ردود فعل متباينة أمام القاعة. يؤدي الضحك أو حتى الإحراج إلى مجموعة متنوعة من المشاعر المختلفة لدى جميع المتحدثين تقريبا دون تدريب مناسب. إذا كانت القاعة "ثرثارة" أو كان الاهتمام منخفضا ، حسنا ... هذا كل شيء ، بالنسبة لك كمتحدث. من المهم تحديد وحل مسببات الإجهاد. يمكن أن يكون صوتك أو مظهرك أو ادعائك الكمالي محفزات للتوتر. هذا يؤدي إلى "موانع الشحن" والتعرق. كثير من الناس لا يدركون الموقف الذي أدى في الأصل إلى حقيقة أن المتحدث يتفاعل الآن بحساسية مع فكرة الاضطرار إلى الظهور أمام أشخاص آخرين. ليس من الضروري معرفة حالات الزناد هذه بالتفصيل ، ولكن من المهم استخدام الكفاءة المنهجية المثبتة علميا حتى تتمكن من التخلص من خوفك من المسرح عند الأداء على خشبة المسرح وأمام الجمهور. سنوفر لك الأدوات حتى تتمكن من مساعدة نفسك بعد التدريب إذا لزم الأمر.
أي شخص على وشك الأداء أو يعاني من زيادة التوتر كخطوة تالية في حياته المهنية على وشك أن يتم الإعلان عنه. تتم مخاطبة أي شخص سيتعين عليه التحدث في كثير من الأحيان في الأماكن العامة في المستقبل القريب ويرغب في "الشعور بأنه في المنزل" بخطابه. قم بزيارة واحة العافية على المسرح. معا ، نحل التجارب السيئة أثناء الأداء. نحن نساهم في تحسين تأثير الكلام في المجموعة. يمكن للمديرين التنفيذيين النوم بشكل أفضل مرة أخرى واكتساب المزيد من الثقة وراحة البال أثناء العرض التقديمي. إذا كنت تريد أن توصي نفسك بأشياء أعلى ، فأنت تقدم "أفضل ما لديك" مع رفع رأسك عاليا. يمكن أيضا حجز التدريب كندوة للمجموعات الأصغر أو الأكبر. خلال ورشة العمل المكثفة ، سيتم تدريس التقنيات والتكتيكات والنصائح والمهارات للتغلب بنجاح على خوفك من المسرح على خشبة المسرح وأمام الجمهور.
هل لديك أنت أو مجموعتك أي أسئلة حول تصميم التدريب الفردي الخاص بك؟
اكتب لنا بريدا إلكترونيا أو اتصل بنا فقط.
✔️ تذكر التواريخ:
برنامج الدورة أكثر من 8 ساعات
جنبا إلى جنب مع مايكل لودفيج سيفريد
20 مشاركا كحد أقصى *
السعر: 1,495 يورو * لكل مشارك
بلح:
- الثلاثاء، أكتوبر 26، 2021
————– - الجمعة ، 26. نوفمبر 2021
————— - الاربعاء08 ديسمبر 2021
الموقع: كولونيا
حجز التذاكر:
أكتوبر 26, 2021
* عرضة للتغيير. الشروط والأحكام هي أسعار صافية ولا تشمل ضريبة القيمة المضافة القانونية المعمول بها. في حالة إعادة الحجز من قبل المشارك ، فإننا نفرض رسوما قدرها 499 يورو بما في ذلك ضريبة القيمة المضافة.