パブリック 話す


ステージにて

もしあなたがステージでのパフォーマンスの前に汗をかいたり、ひどい不眠症に悩まされたりするのなら、今のところあなたは良い仲間だ。なぜなら、あなたは現代最大のキャリアのブレーキにさらされているのだから。私たちはあなたのために何ができるでしょうか?私たちのステージ・ウェルネス・オアシスがあなたをお待ちしています!
私たちのワークショップは、あなたが公演前に個人的なスピーチへの不安やストレスを克服するお手伝いをします。舞台恐怖症に対する私たちの介入オプションで、一緒にあなたをサポートします。その後、ステージに立つ準備が整います。

ステージに上がったり、聴衆の前で話さなければならないとき、なぜ舞台恐怖症になるのでしょうか?

私たち人間は、比較という原始的な恐怖にさらされることを好まない。舞台恐怖症は、大観衆の前で演技をするときに、興奮が高まったり、発汗したり、不眠症になったり、震えたり、失神したりすることもある症状だ。おそらくあなたは、学生時代の数学の授業を覚えているだろう。数学の先生(仮にオスター先生と呼ぼう)は、あなたを原子物理学者にしたかった。二項式や代数、曲線の議論を何年も扱わなければならなかったのはどんな感じだっただろう?音楽の先生、仮にアイヒナー先生と呼ぼう。彼はあなたを小さなモーツァルトに仕立て上げようとし、「絵画とデッサン」で十分に成長できたにもかかわらず、定期的にあなたを辱めた……。 私たちは皆、幼年期や青年期からここで「条件付け」を受けてきた。後に、これらの経験は欲求の欠如につながる。黒板や音楽ステージでのパフォーマンスの場面で経験した屈辱の記憶は、現在のステージでの失敗への恐怖につながる。

概要

人生において重要な場面では、常に緊張が高まる。初めてのキス、数学の試験、舞台でのリトル・モーツァルトなど、ここでうまくいかないことはない。もし何かがうまくいかないと、その影響は一生続く。

何がストレス反応を引き起こすのか?

学校卒業後、アイヒナー氏とオスター氏は私のファイルに数年間保存され、私は人生の中心をビュール/バーデンに移した。シュロスホテル・ビューラーヘーエ」での厳しいトレーニングの数年間は、私の心と体に(積極的に)焼き付けられ、当時私のお気に入りだったグロリック氏とペーターゼン氏もファイルフォルダーに保管された。アイヒナーのEからオスターのOへ、そしてグロリッチのGからペーターゼンのPへ。

私自身、過去に何が自分のストレス反応につながったかを思い出した。

特定の人々の存在や聴衆の規模によって、聴衆の前ではさまざまな反応が起こる。笑われたり、恥をかかされたりすると、適切なコーチングを受けなければ、ほとんどすべてのスピーカーにさまざまな感情が引き起こされる。聴衆が “おしゃべり “だったり、注目度が低かったりすれば、講演者としてはそれまでだ。ストレスの引き金を特定し、解決する必要があります。自分の声、外見、あるいは自分で決めた完璧主義的な基準がストレスの引き金になることがある。これが「詰まり」や「発汗」につながるのです。多くの人は、もともと話し手が人前でパフォーマンスをしなければならないという考えに過敏に反応するようになった状況を知りません。このような引き金となる状況を詳しく知る必要はありませんが、科学的に証明された方法論を用いて、ステージや観客の前でパフォーマンスをする際にあがり症を克服できるようにすることが重要です。必要であれば、コーチング後に自分自身を助けることができるよう、ツールを提供します。

このコーチングは誰の役に立つのか?

出演を控えている人、キャリアの次なるステップを予告され、緊張の高まりに苦しんでいる人。これから人前で話す機会が増え、自分のスピーチを「アットホーム」に感じたい人。ステージ・ウェルネス・オアシスにお越しください。本番中の嫌な経験を一緒に解決しましょう。集団の中でのスピーチのインパクトを改善するお手伝いをします。エグゼクティブの方々は、プレゼンの間、ぐっすり眠れるようになり、自信と落ち着きを得ることができます。より高いポジションに自分を推薦したい人は、堂々と「ベスト」を尽くします。このコーチングは、少人数または大人数向けのセミナーとして予約することもできます。インテンシブ・ワークショップでは、ステージや聴衆の前であがり症を克服するためのテクニック、戦術、ヒント、スキルをお伝えします。

あなたやあなたのグループは、個人コーチングの組織についてまだ疑問がありますか?

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形式と価格

✔️ 日付を覚えておくこと:

コースプログラム 8時間以上
ミヒャエル・ルートヴィヒ・セイフリートと共に

定員20名 

料金:1,495ユーロ*/人

日程

  1. 2021年 10月 26日(火曜日)
    —–
  2. Fri, 26 Nov 2021
    —–.
  3. 2021年12月8日(

場所:ケルン

 

チケット予約
2021年10月26日

 

* 予告なく変更される場合があります。条件はネット価格であり、適用される法定付加価値税は含まれません。参加者による再予約の場合は、499ユーロ(消費税込み)を申し受けます。